プロテイン

美容・健康

【乳糖不耐症】ホエイプロテインを飲んだら腹痛に襲われるのはなぜ?

どうも、週に2~3回ほどスポーツジムに通い続けているシュウべです。 僕は約2年前くらいから、ジムで運動したあとにプロテインを飲んでいます。 せっかく筋トレ&有酸素運動をしている...
美容・健康

スポーツジム後にプロテインを飲む習慣を身に付けたことによる効果について

ブログを開設してから、早いものでもうすぐ1ヶ月になります。 今回はブログ名の「僕はこうして生き続ける」に真似て、 「僕はこうしてスポーツジムに通い続ける」がテーマとなります。 僕がスポーツジム(以後:ジム)...